元気がないときはどうするか

みなさんにも、元気がないときってありますよね。毎日の生活で嫌なことがあったり、苦手な人と会ったりすると、やっぱり気が落ち込むのは当然です。そういうときこそ、いろいろと気分転換が大事になってくると思います。

私が気分転換としてやっていることは、自然と触れ合うことです。自然と触れ合うと、本能的に元気が取り戻されるようなきがします。そして、私の住んでいる都市は港町なので、つらいことがあれば海に行くことが多いですね。

また、たまには山に行きたいと思うときもありますよね。そういう時は、電車に乗り遠出をして、登山をすることもあります。やっぱり、森林や植物と触れ合う時間を過ごすのも、良いリラックスになるように感じます。他にも、綺麗な景色を見に行ったり、県外へ旅行をしたりして、現実逃避を行うのも良い方法だと思います。